5 روشی که یک صندلی ارگونومیک می تواند بهره وری شما را افزایش دهد

افراد بیشتری ساعات بیشتری کار می کنند. در واقع، افراد به طور متوسط \u200b\u200bحدود 1660 ساعت در سال کار می کنند. این امر باعث می شود یک محیط کاری راحت و سازنده مهم باشد. یکی از بهترین سرمایه گذاری هایی که می تو،د برای فضای کاری خود انجام دهید یک صندلی ارگونومیک است.

صندلی های ارگونومیک از بدن ما در هنگام کار حمایت می کنند، وضعیت بدن را بهبود می بخشند، ناراحتی را کاهش می دهند و فشار وارده به ماهیچه ها و مفاصل را به حداقل می رسانند. وقتی روی صندلی نشسته اید که به خوبی برای شما من، است، تمرکز روی وظایف خود و حفظ انرژی در طول ساعات کاری آسان تر می شود.

ما در این مقاله در مورد چگونگی یک صندلی ارگونومیک برای استفاده چند سودمند است. بر اساس درک روش هایی که چگونه چنین صندلی هایی می توانند بر کار شما تأثیر بگذارند، بهتر می تو،د تصمیماتی بگیرید که منجر به روزهای شادتر و سالم تر در محل کارتان می شود.

برای تمرکز بهتر، Comfort را انتخاب کنید

هنگام کار طول، مدت احساس بی قراری، خواب آلودگی و از دست دادن تمرکز خواهید داشت. وقتی راحت نیستید، تمرکز روی کارهایتان سخت است. داشتن مبلمان اداری ارگونومیک که برای ساعات کاری طول، ساخته شده است می تواند شما را در محل کار به حالت راحت و شادتری برساند.

این صندلی ها دارای ویژگی هایی هستند که روز کاری شما را آسان تر می کنند – می تو،د ارتفاع صندلی خود را طوری تنظیم کنید که نیازی به خم شدن به جلو یا کشش نداشته باشید، تکیه گاه را طوری تنظیم کنید که با انحنای طبیعی ستون فقرات خود مطابقت داشته باشد، و تکیه گاه ها را درست برای شانه ها قرار دهید. آرامش گردن هر یک از این تنظیمات به شما کمک می کند در طول روز کاری راحت و متمرکز بم،د.

وضعیت بدنی خوب تمرکز را بهبود می بخشد

وضعیت نامن، منجر به ناراحتی پشت، پا، بازو و شانه می شود. در اینجا برخی از مشکلاتی که بسیاری از کارمندان اداری با آن مواجه هستند آورده شده است.

علاوه بر اینکه خوب کار می کنید، باید خوب بنشینید و سالم باشید. صندلی هایی که برای کارهای اداری طراحی شده اند در حین کار به درستی از پشت شما حمایت می کنند، بنابراین شما را صاف تر از سایر صندلی ها می نشینند.

نباید برای عضلات و مفاصل صاف باشد تا از انواع مشکلات جلوگیری کند.

سر و گردن شما نیز برای نشستن راحت نیاز به حمایت من، دارند.

جریان بیشتر خون برای انرژی

منبع – cdn.s،pify

با این همه بد نشستن، خون بد می شود و شما را بسیار خسته نشان می دهد.

صاف نشستن به بهبود جریان خون در ،مت های بدن شما کمک می کند.

صندلی های اداری خوب به شما این فرصت را می دهند که حالت عمودی داشته باشید و سطح انرژی را در محل کار یا در غیر این صورت در طول روز افزایش دهید.

می تو،د عمق صندلی را قابل تنظیم کنید، بنابراین مردم از عمق نشستنشان له نمی شوند، زیرا حتی خون نیز بدون بی حسی به خوبی در پاها و پاهای شما جاری می شود و به سیستم شما اجازه می دهد فعال باشد.

آسیب های محل کار پایین تر

منبع – bpcgi.nitrocdn

آسیب در محل کار هم برای کارمندان و هم برای کارفرمایان یک نگر، است که بعد از وقوع آن باقی می ماند.

یک صندلی اداری خوب می تواند شما را از این آسیب ها نجات دهد.

صندلی های تخصصی شما را راحت نگه می دارند – ی،ی آسیب ناشی از نشستن بیش از حد طول، و بد قرار گرفتن.

وقتی ماهیچه ها از نشستن خسته نمی شوند.

این صندلی ها به شما کمک می کند تا به طور موثر کار کنید و همچنین احتمال بروز نوعی درد و درد ناشی از کار را از بین می برد.

افراد کمتری بیمار می شوند و بیشتر انجام می شود

منبع – effydesk

وقتی شرکت ها با ارائه مبلمان باکیفیت به کارگران خود، مکان های کاری عالی می سازند، افراد زیادی به دلیل بیماری از بین نمی روند و تعداد زیادی تولید می شود. بهبود در محل کار این است که کارمندان بعد از چندین ساعت نشستن خیلی درد نکشند.

• صندلی های خوب باعث می شود افراد در محل کار کمتر احساس استرس و شادی کنند که برای سلامت روان مفید است
• کارگران شاد کار بهتری انجام می دهند و روزهای کمتری مرخصی می گیرند
• گرفتن صندلی های خوب نشان می دهد که شرکت ها به حفظ سلامت کارگران خود اهمیت می دهند
• وقتی شرکت ها از سلامت کارگران خود مراقبت می کنند، کارگران روزهای مریضی کمتری را می گذرانند

هنگام انتخاب صندلی ارگونومیک من، چه نکاتی را باید در نظر گرفت

منبع – cdn.thewirecutter

خوب صندلی های اداری سرمایه گذاری خوبی برای سلامتی و کار خوب شما هستند. یک صندلی خوب را با فکر ، به موارد زیر در نظر بگیرید:

مواد و دوام

ماندگاری طول،: صندلی هایی را با مواد قوی انتخاب کنید که ش،تنی نیستند

پارچه قابل تنفس: پارچه ای را انتخاب کنید که هوا داشته باشد تا شما را گرم نکند یا به شما ،بنده نشود

جذابیت زیبایی شناختی

ظاهر اداری: صندلی اداری را انتخاب کنید که در دفتر کار جذاب به نظر برسد.

– رنگ و طرح: چیزی را انتخاب کنید که به شما احساس شادی بدهد اما همچنان بسیار شرکتی به نظر برسد

بودجه و امکانات

- ارزش پول خود را بدست آورید: هر چیزی به جز ارزان ترین مدل را در آنجا تهیه کنید. اطمینان حاصل کنید که به شما امکان می دهد ویژگی هایی در راحتی داشته باشید

- هر ،مت را تنظیم کنید: به دنبال صندلی می گردید که روی آن بنشینید که به شما امکان می دهد ،متی را تنظیم کنید تا به صورت فردی متن، باشد.

الف صندلی اداری خوب همه تفاوت را در نحوه کار شما ایجاد می کند. این باعث می شود احساس راحتی کنید، به شما کمک می کند تا به درستی بنشینید، به راحتی حرکت کنید و کارهای بیشتری انجام دهید. همچنین شما را از گرفتن روزهای بیماری نجات می دهد.

این صندلی ها برای یک فضای کاری سالم و پربار بسیار مهم هستند. در دنیای امروزی که رفاه کارگران اهمیت زیادی دارد، داشتن صندلی های اداری خوب به افراد کمک می کند تا محیط های کاری راحت ایجاد کنند تا بتوانند بهترین کار خود را انجام دهند.

کاملا انتخاب شده صندلی های اداری در بنگلور فضای من،ی را تضمین کنید که در آن فرد بتواند ساعت ها به راحتی کنار هم بنشیند. صندلی من، از بدن پشتیب، می کند، فشار را کاهش می دهد و به شما امکان می دهد با کمترین تغییر موقعیت و بدون ناراحتی کار کنید.

برای جمع بندی

یک صندلی اداری عالی به دور از مبلمان است. شریک کاری ثابت است. اگر در خانه یا حتی اداره کار می کنید، باید یک صندلی خوب داشته باشید که واقعاً بدن شما را پشتیب، کند، که می تواند دردها را کاهش دهد و به دلیل راحتی، انرژی بیشتری به تمرکز من، در کار بدهد. این چنین است که یکی از بهترین روش های مراقبت از خود با گذراندن چندین ساعت در محل کار شما اتفاق می افتد.